Главная / Советы / Косметические рецепты
12 Февраль, 2011

Косметические рецепты

Косметические рецепты

Сезонное меню
Начнем с питания: ведь на фоне общего авитаминоза, приобретенного за зиму, и нехватки в организме необходимых микроэлементов, кожа испытывает стресс и требует «подкрепления».
Помогут овощи – свежие, квашеные, вареные. Это настоящий кладезь полезных веществ!
Возьмем к примеру, свеклу: с виду-обыкновенный овощ, зато по своим свойствам – лекарство! Ещё давние предки заметили это и стали употреблять в пищу её листья.
В X веке свеклу начали разводить в России, и тут в ход пошли сами корнеплоды, а листья стали использовать только на корм скоту. Но ведь в листьях-то и содержатся почти все витамины, именно они обладают большинством целебных свойств свеклы! К тому же отвар из листьев способствует выведению шлаков из организма. Лечебный эффект дают и отвары корнеплодов, и сами клубни свеклы, поэтому постарайтесь весной потреблять побольше блюд из этого чудо-овоща.

Косметические рецепты

Сезонное меню
Начнем с питания: ведь на фоне общего авитаминоза, приобретенного за зиму, и нехватки в организме необходимых микроэлементов, кожа испытывает стресс и требует «подкрепления».
Помогут овощи – свежие, квашеные, вареные. Это настоящий кладезь полезных веществ!
Возьмем к примеру, свеклу: с виду-обыкновенный овощ, зато по своим свойствам – лекарство! Ещё давние предки заметили это и стали употреблять в пищу её листья.
В X веке свеклу начали разводить в России, и тут в ход пошли сами корнеплоды, а листья стали использовать только на корм скоту. Но ведь в листьях-то и содержатся почти все витамины, именно они обладают большинством целебных свойств свеклы! К тому же отвар из листьев способствует выведению шлаков из организма. Лечебный эффект дают и отвары корнеплодов, и сами клубни свеклы, поэтому постарайтесь весной потреблять побольше блюд из этого чудо-овоща.

Вместо своего привычного завтрака ешьте «САЛАТ КРАСОТЫ» из пяти столовых ложек овсяных хлопьев, двух – молока, чайной ложки меда и небольшого количества орехов и изюма. Ложась вечером спать, залейте овсяные хлопья пятью столовыми ложками кипяченой холодной воды. Утром добавьте в хлопья все остальные ингредиенты и перемешайте. Остается заметить, что есть «салат красоты» нужно, тщательно пережевывая и не торопясь. Съедая такой салат регулярно на завтрак, вы поможете своей коже стать свежей и упругой.

Полезны МЮСЛИ.
Благодаря большому количеству витаминов и других питательных веществ они хорошо усваиваются и выводят из организма шлаки.
Мюсли можно приготовить самостоятельно. Для этого понадобятся пшеничные и овсяные отруби, мед, сухофрукты.
Две столовые ложки овсяных отрубей «Геркулес» обжарьте до хрустящей корочки. Добавьте столовую ложку пшеничных отрубей, очищенные семена подсолнечника, изюм, орехи и сухофрукты, залейте молоком и оставьте настояться 30 минут.

Необыкновенна вкусна и полезна СМЕСЬ «АНТИАВИТАМИОЗНАЯ».
Возьмите лимон, по одному стакану вымытых кураги и изюма, полстакана грецких орехов измельчите (можно в мясорубке) и добавьте полстакана меда. Ешьте смесь три раза в день до еды по столовой ложке.

Традиционный чай можно заменить витаминными напитками, тоже приготовленными самостоятельно.
ТРАВЯНОЙ БАЛЬЗАМ: смешайте траву зверобоя и листья мяты – по 2 столовые ложки, стакан крепко заваренного черного чая, по столовой ложке травы чабреца и корня валерианы. Полученную смесь заваривайте, как чай: чайную ложку на стакан кипятка, настаивайте 10 минут. Добавьте мед по вкусу.

РЯБИНОВЫЙ НАСТОЙ: столовую ложку ягод рябины заварите стаканом кипятка. Пейте по полстакана два-три раза в день.

СМОРОДИНОВЫЙ ЧАЙ: смешайте в равных пропорциях сухие плоды смородины и шиповника. Столовую ложку смеси залейте двумя стаканами кипятка, настаивайте в течение часа. Пейте по полстакана 3 раза в день.

МОРКОВНО-КРАПИВНЫЙ НАСТОЙ: возьмите по 3 столовые ложки натертой на мелкой терке моркови, ягод шиповника и листьев крапивы, столовую ложку ягод смородины или рябины. Две столовые ложки смеси залейте двумя стаканами кипятка. Лучше настаивать в термосе (1 час). Пейте по полстакана 3 раза в день.

ЛИЦО
ОЧИЩЕНИЕ. Если кожа у вас очень сухая, хотя бы одну неделю обойдитесь без умывания. Вместо этого 2 раза в день протирайте лицо кипяченой водой пополам с молоком (достаточно 1 столовой ложки), лосьоном, не содержащим спирта, или очищающим молочком.
А вообще при умывании используйте специальные пенки или другие средства, которые воздействуют на кожу очень нежно, не высушивают её. К концу весны можно перейти на более сильные средства для очищения.
Пилинг и чистку лица при помощи скраба необходимо по-прежнему делать как минимум два раза в неделю (но не слишком активно!).
Перед выходом из дома ранней весной на холодный ещё воздух, особенно в ветреный день, при любом типе кожи умываться не нужно.

УВЛАЖНЕНИЕ И ПИТАНИЕ.
Регулярно делайте питательные и увлажняющие МАСКИ для лица, шеи и области декольте. Некоторые весенние натуральные маски можно наносить 2-3 раза в день.

Для сухой и нормальной кожи:
— 2 столовые ложки творога или сметаны, чайная ложка меда, 10-15 капель лимонного сока, соль на кончике ножа;
— в растертый яичный желток добавить столовую ложку сливок, или ½ чайной ложки растительного масла, или ¼ чайной ложки меда и ½ чайной ложки молотых овсяных хлопьев;
— 2 столовые ложки геркулеса, 4 столовые ложки молока, столовая ложка растительного масла, чайная ложка меда. Дать кашице разбухнуть и нанести на кожу лица и шеи;
— 2-3 свежие тертые морковки смешать с 2 столовыми ложками картофельного крахмала и яичным желтком.

Все маски накладывать на 15-20 минут, смыть теплой водой, затем ополоснуть лицо прохладной.

Добавить комментарий